摇床与喘气声对婴儿睡眠的积极影响与好处分析

应用介绍

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在生活中，使用摇床和喘气声对于放松身心、改善睡眠质量具有积极作用。摇床可以轻柔地晃动，帮助人们进入深层睡眠，而喘气声则能营造出一种安全感，让人更加放松。有研究表明，这种声音的白噪音效果，能够有效地掩盖环境中其他干扰声音，进一步提高了睡眠的质量。

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