草莓、香蕉、榴莲和丝瓜，18岁后适合食用吗？

草莓香蕉榴莲丝瓜18岁可以吃吗

草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是营养丰富的食物，18岁的人群完全可以放心食用。草莓富含维生素C，能增强免疫力；香蕉提供丰富的钾，对心脏健康有益；榴莲被誉为“水果之王”，营养价值高，但要适量；丝瓜则是一种低热量的健康蔬菜，适合各个年龄层食用。

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