草莓香蕉榴莲丝瓜等食物适合18岁年轻人食用吗

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草莓富含维生素C，具有抗氧化和增强免疫力的作用；丝瓜含有丰富的水分与纤维素，可帮助消化及清热解毒；向日葵种子提供健康的脂肪，有助于心脏健康；樱桃则有助于缓解炎症和促进睡眠，适合各类人群食用。

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草莓香蕉榴莲丝瓜18岁可以吃吗

对于18岁年轻人而言，草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是健康的食材，适合日常食用。草莓和香蕉富含维生素，榴莲则有其独特的营养价值，而丝瓜的清凉特性适合炎热的天气，均可安全食用。

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